Meditationskurse

In unserer schnellen und hektischen Welt fehlt zunehmend die Zeit um zur Ruhe zu kommen. Meditation hilft, um die innere Ruhe zu finden und Körper, Geist sowie unsere Seele aufzutanken mit Energie und Kraft. Dazu müssen Sie nichts machen, Sie werden durch die Meditation geführt und können sich entspannt zurück lehnen.

Und was bewirkt regelmässige Meditation?

Seit Jahrtausenden meditieren Menschen und erleben die erstaunenden Wirkungen auf die Gehirnleistungen, den Abbau von Stress oder Ängsten sowie die Entwicklung der eigenen Persönlichkeit. Mittlerweile ist die positive Wirkung durch die aktuellen, neurowissenschaftlichen Kenntnisse nachvollziehbar und auch weitgehend belegbar. Meditation hilft zu einer verbesserten Körperwahrnehmung, Stressbewältigung und neuere Studien besagen, dass regelmässiges Meditieren vorbeugend gegen Demenz wirken kann.

Beim Meditieren öffnen wir die Türe zwischen unserem Bewusstsein und dem Unterbewusstsein. Je besser wir darin werden, desto mehr kommen Dinge zum Vorschein, die lange in unserem Unterbewusstsein vergraben waren und welche wir so besser verarbeiten können..

 

Zielgruppen
Für Jung und Alt. Alle, die mehr Ruhe, Gelassenheit und Selbstheilungskräfte aktivieren möchten und dies gezielt in ihrem Terminkalender eintragen möchten, damit Raum dazu geschaffen wird.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

 

Ziel
Den Weg zur inneren Ruhe finden, Kraft sowie  Energie tanken um gesund und gelassen den hektischen Alltag zu meistern.

 

Daten / Kosten

1. Semester immer dienstags
24.01., 14.02., 28.02., 28.03., 18.04., 09.05., 27.06., 11.07.2023

2. Semester immer dienstags
08.08., 29.08., 26.09., 10.10., 31.10., 21.11., 05.12., 19.12.2023

Es sollte wenn möglich an allen Abenden teilgenommen werden.

Ort: Unterdorfstrasse 10, 8105 Watt
Zeit: 19.30 – 21.00 Uhr
Kosten: CHF 200.00 pro Semester